mi bx strasznie sie pieni ale grudek nie jest jakos duzo co sadzicie o carbo hgh czy jest dobre itd a moze znacie jakies tansze carbo od tego ktore sprzedaje olimp?
[...] brzuch sob - bary + kaptury no i brzuch tradycyjnie ogolnie to walcze nad poprawa sily na plaskiej, lecz nie za wszelką cene nie to jest moim priorytetem a priorytetem jest jak najwiecej beztluszczowej masy 7) Suplementacja Xp, Cp, mono, ts e , o-3, zha, maxivit, carbo olimp/bx, gain bolic 6000, powerbreakfast, b-complex 8) Zdjęcie
Dobra, więc tak: Kupiłem białko wpc 80 z ostrowi (1,8kg) Anabolic Amino z Olimpu i jeszcze.. ..creatine mega caps 1250 (Olimp) Zastanawiam się jeszcze nad Carbo też Olimpu. Co o tym myślicie? Potrzebne jeszcze to Carbo? I w jakim połączeniu, w jakich porach byście proponowali przyjmować to co kupiłem? :P
carbo-olimp/bx białeczko-tutaj zalezy od funduszy najtansze ostrowia, tanie a dobre matrix 50, a lepsze Prolo, lub z kaizena mzb-olimp izotonik-trec/olim
Jeszcze jedno jak to wszystko stosowac w dni nietreningowe?? Polowa dawki bcaa, ale co z tauryna i carbo, w jakich odstepach czasu od posilkow?? Tauryne mialbym olimpa, 100 kaps, carbo tez olimp jeszcze nie wiem ile ale chyba 4000g oplaca sie najbardziej
taurynka olimp mega capsy 150 -34zeta carbo 1kg olimp/biogenix - 20zeta to podstawa ---------------------------------- możesz dołożyć drugi rodzaj kredy coby wzmocnić np cell pump 64zeta (jabłczan) albo jabłczan w mega capsach 150 za 46zł albo cytrynian 250 kapsułek 59.20 ---------------------------------- albo ostrowia 1.8kg - 55zeta
"nie biegaj na czczo ! psujesz sobie organizm! z rana pelnoziarnisty posilek! wiecej wegli niz bialka najlepiej energrtyczncyh wegli ;] polecam Olimp THERMO SPEED EXTREME jako spalacz albo jakies HMB ! po bieganiu kup sobie carbo ;] kefir zawsze jest dobry ;p" kompedium wiedzy by w0w90
[...] "od 4 dni zaczelem wrzucac nastepujace odzywki : Mutant Mass nitro bolon energizer kreatyna w proszku extensor amino 4500 carbo olimp . jestem komletnie zielony jesli chodzi o odzywki , nie musicie mi mowic ze sa one zle wybrane bo juz to wiem . chodzi tylko o to ze od 4 dni mam kupe rzadką jak [...]
w dniT- 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w dni NT- 5 g rano na czczo lepsze będzie carbo(np 1 kg olimp-20 zł kup 3-4 paki) do każdej porcji kreatyny 30-40 g carbo po treningu możesz wziasc nawet 50 g cykl-min 45 max 50-55 dni pozdr.!
Carbo to carbo kwestia gustu i smaku. Troche tego zjadlem hi-tec dobrze wychodzi 60zl za 3 kg smak ok activita tez ma niezle smaki trec cytryna, pomarancz nie podchodzi olimp - pomarancz - truskawki mialem 4kg to mi sie przejadla i myslalem pozniej ze jem poziomke
mam juz zakupione na noc olimp System Protein 80 1,25kg a na dzien mam olimp Whey Pro Matrix 2x 1kg wiec biała mam troche a diete bede dopiero komponował ale i tak nie zbyt mi bedzie wychodziło trzyamnie jej poniewaz jest prawie ciągle poza domem dla wiekszego uzupełnienia kupie jeszcze carbo tak ze 3kg
Witam, mam takie szybkie pytanko co sądzicie o moim cyklu, jakies poprawki ? -xpand -MEX - American Standard Whey -Olimp BCAA Xplode 500g -kreata mono Vitalmaxa -Carbo Olimpu - Witaminki (jakie polecacie) Pozdrawiam i czekam na odp ;) Zmieniony przez - VVenoM w dniu 2012-09-07 21:39:05
[...] wiec odpusc podstawa jest dobra dieta i trenind,ale to inne dzialy niz ten a co do supli: lepiej zrobisz jak krete po treningu wypijesz z carbo dokup witaminy (najlepiej olimp),mineraly(tez moze byc olimp), a zma ja bym kupil "mzb olimpa" bo wychodzi bardzo podobnie cenowo do zma aptecznego a jest wygodniejsze w dawkowaniu(mniej do [...]
kumpel mi gada ze lepiej brac jakies carbo innej firmy za 60zl/kg a carbo olimp kosztuje 20zl za 1kg, ale w moim przyapdku to chyba nie bedzie mialo duzoego znaczenia skoro zaczynam sie suplementowac, zreszta szkoda mi tez kasy a kolega dostal soga :>
[...] te teorie o tym, ze nadmiar bialka szkodzi? I jeszcze uwaga na temat wlasnych gainerow = bialko + carbo: a mianowicie porownalem kiedys ilosc bialka w 2 produktach olimpu: Matrix (2250g) i Profi Whey Mass 4000g i wyszlo mi, ze oba maja tyle samo bialka (1800g) o tym samym skladzie (potwierdzone przez Olimp) i podobnej cenie, a PWM [...]
kup sobie dextrojuice olimpa 1,3kg (albo1,5 ?) starczy Ci na pół cyklu, potem sobie dokup carbo ( bx,olimp, albo jak wolisz wyszukiwarka) i dokoncz cykl na carbo, jak kupisz wiecej niż 2 kg to zostanie Ci na później :) wtedy bierz po treningu :) lub ewentualnie .... jak Ci dieta pozwala
1. trudno w tym przypadku oceniac sama suplementacje - rano: białko Whey Protein Complex 100% - 50g OK rano potrzebujesz bialka - 20-30 min przed treningiem: Carbo - 50g tutaj dalbym albo porcje bialka albo BCAA/leucyny - po treningu siłowym, przed areobami: OLIMP BCAA Mega Caps - 5 kaps OK - 30 minut po areobach: białko Whey Protein Complex [...]